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西葫蘆燒丸子
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foreign景天

這是一道很家常的美味。有時間做出些丸子凍在冰箱裡,想吃的時候從冰箱取出,搭配些愛吃的時蔬,葷素結合,營養均衡。小火慢燒,很是入味。

時間:10-30分鐘
食材
西葫蘆 450g
豬肉丸 300g
適量
適量
醬油 適量
味精 適量
白糖 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    做好的丸子從冰箱取出解凍。西葫蘆去皮洗乾淨。小西葫蘆應該連皮吃,這個西葫蘆買來放的表皮不好了,所以棄之。
  • 步驟 2/10
    西葫蘆切滾刀塊。
  • 步驟 3/10
    碗裡放醬油、鹽、味精、白糖。
  • 步驟 4/10
    加適量水。勾兌成調味汁。
  • 步驟 5/10
    起油鍋,西葫蘆入鍋過油後盛出。
  • 步驟 6/10
    再起油鍋,蔥姜入鍋煸香。
  • 步驟 7/10
    倒入調味汁。
  • 步驟 8/10
    丸子入鍋,炒均勻,蓋上鍋蓋燒。大火燒開,改小火燒,其間適時翻炒。
  • 步驟 9/10
    燒3、4分鐘後,西葫蘆入鍋同燒。其間還要適時翻炒。
  • 步驟 10/10
    燒至食材熟,收湯入味即可出鍋裝盤。
小貼士

西葫蘆提前過油,可以鎖住水分,既保證營養不流失,也避免燒製時出湯。

西葫蘆很容易熟,而且提前過油,因此,要晚入鍋。

釋出於 2023-02-11
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