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青椒回鍋肉
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炯廝殉置遣

這道回鍋肉是很家常的做法,豬是農村喂飼料長大的,所以肉的口感比菜市場買的好很多…肥而不膩、肥瘦相間(ˉ﹃ˉ)很下飯喔~~

青椒能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。它還可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到,吃了帶有辛味的青椒之後,會心跳動加速、皮膚血管擴張,令人覺得熱乎乎的,所以中醫對它的看法和辣椒一樣,有溫中下氣、散寒除溼的說法。

時間:10分鐘內
食材
五花肉 500g
青椒 150g
豆瓣醬 適量
適量
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    五花肉洗淨,涼水下鍋、加2塊老薑, 蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火,
  • 步驟 2/14
    煮至筷子能戳破錶皮後撈出,
  • 步驟 3/14
    肉塊晾涼後切薄片,
  • 步驟 4/14
    準備幾個青椒,
  • 步驟 5/14
    青椒切塊,掰去青椒籽… 然後洗淨,
  • 步驟 6/14
    燒1鍋水,將青椒放入,
  • 步驟 7/14
    斷生後立即撈出,
  • 步驟 8/14
    鍋燒熱,倒入肉片、大火爆炒出油,
  • 步驟 9/14
    倒入青椒,
  • 步驟 10/14
    炒勻,
  • 步驟 11/14
    加2勺豆瓣醬,
  • 步驟 12/14
    翻炒均勻,
  • 步驟 13/14
    加入適量蔥段、調入少許味精,炒勻,
  • 步驟 14/14
    出鍋裝盤。
小貼士

1.糧食豬肉比飼料豬好吃很多

2.用肥肉爆出的油就夠啦,不用再倒油

3.豆瓣醬本身有鹹味,我覺得可以不用放鹽了

釋出於 2023-01-03
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