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栗子雞肉
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哤單純兒兒

栗子能量高,營養好,能健脾養胃。有豐富的維生素,可以抗衰老,預防骨質疏鬆,預防心血管疾病。雞肉蛋白質含量高,熱量在肉類裡面稍低,老少皆宜。

食材
雞肉 500g
栗子 300g
適量
醬油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    栗子剝好,水裡面煮半小時
  • 步驟 2/6
    雞取內臟,洗淨,切塊
  • 步驟 3/6
    油鍋炒香雞肉
  • 步驟 4/6
    放點水,大火燒開
  • 步驟 5/6
    加醬油,糖,小火煮20分鐘
  • 步驟 6/6
    倒入栗子,大火收幹即可
小貼士

栗子要慢慢燜才香,糯,軟

釋出於 2023-02-18
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