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土豆炒排骨
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汈年少不言敗平不

土豆炒排骨絕配,土豆脂肪含量低,每天多吃土豆可以減少脂肪攝入。可以把身體多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患,不必擔心發胖。土豆對人體有很奇妙的作用,瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,你說奇妙不奇妙。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 350g
排骨 500g
適量
適量
生抽 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備土豆,燉好的排骨,青椒。
  • 步驟 2/9
    熱鍋熱油,倒進土豆炒勻。
  • 步驟 3/9
    加鹽入味。
  • 步驟 4/9
    將土豆炒至八成熟,
  • 步驟 5/9
    放進燉好的排骨炒勻,
  • 步驟 6/9
    再放點青辣椒,在辣椒上加鹽上辣椒入味。
  • 步驟 7/9
    混炒,淋上生抽炒勻。
  • 步驟 8/9
    調點味精,再放一點點清水將味精容化。
  • 步驟 9/9
    燒開出鍋。
小貼士

土豆炒排骨絕配。

釋出於 2022-08-25
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