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排骨猴頭菇
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愉快

逛超市的時候,偶然發現了有賣鮮猴頭菇的,這可真的很少見,想都沒想就買了,要說這猴頭菇可是與熊掌、海參、魚翅齊名的。具有高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素。而且我覺得鮮的猴頭菇,菌肉更鮮嫩可口。前些日子可能在電腦前坐久了,腰很不舒服,所以有半個月沒去看望父母了。趁著這個週末,趕緊為他們做道猴頭菇排骨湯,除了鹽、姜,沒再加多餘的調料,只是利用了兩種食材的原汁原味,菇肉、排骨燉的很軟,即清潤又養生。

時間:1-2小時
食材
猴頭菇 290g
排骨 540g
4g
6g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材,猴頭菇洗淨,排骨洗去血水。
  • 步驟 2/9
    猴頭菇剪去根部。
  • 步驟 3/9
    把猴頭菇撕成小塊。
  • 步驟 4/9
    鍋中水熱開後,放入猴頭菇焯燙1-2分鐘,這樣做是為了去除猴頭菇的苦味,其實我覺得鮮的沒有乾的那種苦味。
  • 步驟 5/9
    焯燙好的猴頭菇放入砂鍋中。
  • 步驟 6/9
    另起鍋,鍋中加入足量的水,焯燙排骨,水開後,撇去浮沫。
  • 步驟 7/9
    焯燙好的排骨連同姜放入砂鍋中。
  • 步驟 8/9
    將撇去浮沫的排骨湯倒入。
  • 步驟 9/9
    湯的量要一次加夠,小火燉煮40分鐘後加入鹽,再燉煮10分鐘,即可食用了。
小貼士

猴頭菇提前焯燙,是為了去除猴頭菇的苦味。

這道是湯菜,要體現的是食材本身的味道,不宜加過多的調料。

釋出於 2023-02-26
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