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猴頭菇煲排骨
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complaint牛腩

猴頭菇,是中國傳統的名貴菜餚,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一,有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱。這種齒菌科的菌類,菌傘表面長有毛茸狀肉刺,長約1~3釐米,它的子實體圓而厚,新鮮時白色,幹後由淺黃至淺褐色,基部狹窄或略有短柄,上部膨大,直徑3.5~10釐米,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭菇”,又像刺蝟,故又有“刺蝟菌”之稱。猴頭菌是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。

食材
猴頭菇 20g
寸排 250g
蔥、姜 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    把猴頭菇去根,涼水泡發,期間需換水三到四次,捏上去沒有了硬芯,並且泡發的水清澈為止。
  • 步驟 2/10
    排骨洗淨
  • 步驟 3/10
    將猴頭菇下水焯一下,去掉苦味。
  • 步驟 4/10
    撕成小朵
  • 步驟 5/10
    排骨涼水進鍋
  • 步驟 6/10
    滾開後,撇去浮沫
  • 步驟 7/10
    放入高壓鍋,加入蔥、姜
  • 步驟 8/10
    加水並加鹽適量
  • 步驟 9/10
    高壓鍋上汽,壓一刻鐘,倒入沙煲
  • 步驟 10/10
    沙煲煲制二十分鐘即可!美味營養盡在湯中!
小貼士

食用猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段,直至軟爛如豆腐時營養成分才完全析出。另外黴爛變質的猴頭菇不可食用,以防中毒。

釋出於 2019-02-04
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