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鍋塌豆腐
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挫睡狗窩的豬季窩

鍋塌豆腐著名山東菜,成菜呈深黃色,外形整齊,入口鮮香,營養豐富。最早的鍋塌系列菜是來自山東地區,早在明代山東濟南就出現了鍋塌豆腐,此菜到了清乾隆年間榮升宮廷菜。後傳遍山東各地,又傳入到天津、北京及上海等地。

豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處.

兒子的數學老師是位老老師了,接近退休年齡了還要求教數學的課程,是位極負責任很理解學生的好老師,前幾天生病了,這幾天一直由一位代課老師教數學,這位老師只知道講課,不愛提問也不和學生交流,兒子一直很喜歡的數學課,因為老師的原故有些失落,今天那位生病的老師終於回到講臺了,兒子很開心,今天做了好吃的鍋塌豆腐,讓兒子吃完營養的飯菜好和老師繼續學精彩的數學.

時間:10-30分鐘
食材
豆腐 300g
適量
適量
適量
香菜 適量
花椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    豆腐沖洗一下控幹水
  • 步驟 2/7
    切1釐米厚、6釐米長、3釐米寬的片
  • 步驟 3/7
    蔥切末
  • 步驟 4/7
    香菜洗淨切小段
  • 步驟 5/7
    煎鍋內建油,油熱後下豆腐片煎制兩面金黃
  • 步驟 6/7
    加胡椒粉,鹽,蔥末,加點水小火燉一會兒,大火收汁出鍋裝盤
  • 步驟 7/7
    上面撒香菜段即可
小貼士

煎豆腐時一定要把豆腐煎定形後再翻面,這樣煎出來的豆腐不易碎,當然了,也可以把豆腐沾上面粉或是雞蛋液煎,那樣也不容易碎還好吃.

釋出於 2022-04-30
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