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咖哩雞丁燴豆腐
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孤月今心銳

小白菜含多種維生素,雞肉和豆腐都是高蛋白,配以青豆,尤其最後加入了鮮核桃肉,讓整個菜品的營養和味道再上一個臺階。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 50g
青豆 2勺
豆腐 1/5塊
蟲草花 1勺
小白菜葉 2片
鮮核桃仁 3勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    豆腐洗淨汆水後切成丁。
  • 步驟 2/7
    其他菜切成丁,豆腐丁和青豆要汆一下水,這樣易熟。
  • 步驟 3/7
    鮮核桃仁剝皮,和咖哩塊也做好準備。
  • 步驟 4/7
    雞肉炒至變色,放入豆腐丁和青豆、小白菜翻炒。
  • 步驟 5/7
    放入咖哩塊,加入半碗水,不停攪拌。
  • 步驟 6/7
    咖哩完全融化,湯汁變得濃厚。
  • 步驟 7/7
    出鍋後,放入剝皮後的核桃仁兒,點綴燙熟的蟲草花即可食用。
釋出於 2020-07-22
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