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山藥胡蘿蔔羊肉湯
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伴世塵曉妙旋

胡蘿蔔山藥羊肉湯,營養食材巧搭配,全家都喜歡

時間:30分鐘-1小時
食材
羊肉 適量
羊尾巴 適量
山藥 適量
胡蘿蔔 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料圖。將羊肉改刀加蔥姜料酒焯水。
  • 步驟 2/6
    同羊尾巴入冷水鍋,
  • 步驟 3/6
    胡蘿蔔山藥切塊。
  • 步驟 4/6
    將焯過水的肉洗乾淨,其實打沫也是可以的。
  • 步驟 5/6
    湯鍋水燒開後將洗好的肉下鍋,胡蘿蔔和山藥一同下鍋。大火燒開轉小火煮一小時。
  • 步驟 6/6
    出鍋用鹽調味。羊肉和羊尾巴可以蘸汁吃,也可以直接食用。
小貼士

加了羊尾巴,湯的味道會更好,另,羊尾巴本身也很好吃的,肉雖然不多,但很有吃頭。

這種近似於裸烹的方法做出的肉有著肉類天然的香味兒,但對鍋具要求相對高些,最好用砂鍋或者高檔不鏽鋼鍋,或者高階的電壓力鍋。

肉類焯水本身是去血沫去腥的,也可以用打沫的方法處理,操作起來不如直接焯水方便。

無需太多調味料,吃的就是本味兒。當然,喜歡的話,往湯里加上辣椒油一類的,也是很棒的。

  

釋出於 2020-07-08
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