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牛肉雜糧捲餅
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X教授exclusive
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時間:10-30分鐘
食材
麵粉 200克
雜糧粉 50克
滷牛肉 適量
胡蘿蔔 適量
黃瓜 適量
綠豆芽 適量
適量
胡椒粉 適量
醬油 適量
甜麵醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    麵粉200克,雜糧粉50克放入盆中,加入冷水130——140克,慢慢活成麵糰,蓋保鮮膜醒20分鐘後再揉光滑。
  • 步驟 2/16
    將揉好的面平均分成小劑子。
  • 步驟 3/16
    取一個麵糰,表面抹油,再蓋上一個麵糰,按扁。將麵糰擀成圓形。
  • 步驟 4/16
    放入不粘鍋中烙熟。
  • 步驟 5/16
    趁熱撕開,放入透氣的容器中,蓋上溼布,注意保溫保溼。
  • 步驟 6/16
    胡蘿蔔洗淨切絲。
  • 步驟 7/16
    滷牛肉切細條。
  • 步驟 8/16
    大蔥切片。
  • 步驟 9/16
    黃瓜洗淨切細條。
  • 步驟 10/16
    炒鍋燒熱倒油,放入蔥片炒香後,放入胡蘿蔔絲翻炒。
  • 步驟 11/16
    胡蘿蔔炒軟,加入綠豆芽翻炒。
  • 步驟 12/16
    等綠豆芽炒軟,加入滷牛肉,胡椒粉翻炒。
  • 步驟 13/16
    加入適量醬油調味,翻炒均勻。
  • 步驟 14/16
    取一張餅,抹少許甜麵醬。
  • 步驟 15/16
    放入適量菜,再擠適量甜麵醬,捲起來。
  • 步驟 16/16
    搭配一些水果和湯,當早餐也很不錯。
釋出於 2020-10-26
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