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彩椒牛肉雜糧小餅
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虐毀滔官延

粗糧相對來講,口感略顯粗糙,所以並不討人喜歡。如果可以把粗糧做成可愛的小碗狀,再搭配色彩繽紛的蔬菜和肉 類,倒也是哄孩子吃粗糧的一招。。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米麵 100克
黃豆麵 100克
小米麵 50克
全麥麵粉 50克
牛奶 150克
雞蛋 1個
白糖 10克
牛肉 50克
紅椒 半個
綠椒 半個
黃椒 半個
松仁 適量
蠔油 10克
少許
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將玉米麵、黃豆麵、小米麵、全麥麵粉、白糖混合。
  • 步驟 2/9
    倒入牛奶。
  • 步驟 3/9
    加入雞蛋。用筷子攪拌成絮狀。
  • 步驟 4/9
    充分揉勻。
  • 步驟 5/9
    將麵條搓成長條,再分割成35克/個的劑子。
  • 步驟 6/9
    用手捏成小碗狀。
  • 步驟 7/9
    依次捏好所有的小碗。
  • 步驟 8/9
    鍋內燒開水,將雜糧小餅放入,大火蒸制18分鐘即可。
  • 步驟 9/9
    三種顏色的彩椒洗淨切丁。
小貼士

糯米粉的量可以根據自己口感調整,原則上不超過70克,放太多會感覺像年糕。我最喜歡的還是30克的口感,喜歡軟糯一點的就適當多放。

釋出於 2018-09-13
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