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雜糧疙瘩湯
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昊英爭

多吃粗糧對身體很好，但是現代人吃粗糧對身體非常好，蟲子這款雜糧疙瘩湯非常香而且營養豐富，多種糧食混合在一起絕對的營養。

時間:10-30分鐘
食材
玉米麵 50g
小麥麵粉 50g
小米 50g
油 適量
鹽 適量
雞蛋 適量
香菜 適量
西紅柿 適量
油菜 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    盆中放入白麵、棒子麵。小米用水煮一下。將三種雜糧加入適量的水，揉成麵糰
  • 步驟 2/8
    西紅柿切丁
  • 步驟 3/8
    熱油放入姜炒香，加入西紅柿炒至出紅油
  • 步驟 4/8
    熱油放入姜炒香，加入西紅柿炒至出紅油
  • 步驟 5/8
    將面切成小疙瘩
  • 步驟 6/8
    放入湯中
  • 步驟 7/8
    最後放入油菜，打入一個雞蛋
  • 步驟 8/8
    加入香菜、鹽，出鍋了
小貼士

1、小米煮一下比較容易熟

2、番茄炒出紅油營養更豐富

釋出於 2019-06-04
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