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蕎麥疙瘩湯
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道釋商贅贗

今天來到《愛的味道》的是辣媽陳金俠和萌寶瀚瀚,辣媽帶來的蕎麥疙瘩湯主要以蔬菜雜糧為主。大家在很多情況下吃的東西都過於精細,從寶寶身體的健康來考慮,飯菜中多加點粗糧可以保證寶寶的營養,希望寶寶的身體長得更壯。

食材
雞蛋 適量
蕎麥麵 適量
胡蘿蔔 適量
黃瓜 適量
油菜花 適量
醬油 適量
香油 適量
適量
橄欖油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將胡蘿蔔、黃瓜切片,油菜花切丁
  • 步驟 2/5
    蕎麥麵加入適量的水拉黏
  • 步驟 3/5
    將切好的蔬菜放入燒開的水中甩入麵糊
  • 步驟 4/5
    加入打散的雞蛋、適量的醬油、鹽、香油
  • 步驟 5/5
    香噴噴的蕎麥疙瘩湯完成啦
小貼士

疙瘩湯是一道家常湯品,主要食材是麵粉。疙瘩湯裡的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言,疙瘩湯更適合晚餐食用,因為麵食類容易消化。

今天辣媽和萌寶帶來的是蕎麥疙瘩湯!蕎麥疙瘩湯不僅可以增進食慾,利於消化吸收,還可以增強免疫力,對寶寶的成長髮育也有很大的幫助。

釋出於 2018-08-28
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