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雙玉蛋花粥
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朗瓜兆詒誥

許久沒做蛋花粥吃了。想做這個粥已經有好長時間了。由於各種原因,今天才得已實現。這是我和寶貝的早餐。還是那麼好吃。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

時間:1-2小時
食材
小米 50g
大米 100g
雞蛋 1個
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好食材。
  • 步驟 2/8
    將所有食材冼淨放入鍋中。
  • 步驟 3/8
    加適量的水。
  • 步驟 4/8
    放於鍋中。選擇粥湯鍵開煮1小時左右。
  • 步驟 5/8
    取一隻雞蛋打散。
  • 步驟 6/8
    把煮熟的粥盛入蛋消液碗中攪勻。
  • 步驟 7/8
    加適量的鹽即可。
  • 步驟 8/8
    成品圖。
小貼士

也可將蛋液打入鍋中。

釋出於 2019-06-06
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