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素炒西蘭花
7.2萬 熱度 755 收藏
鈉擋宜俸攀

好吃

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 500g
適量
適量
紅椒 8g
蒜米 8g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蒜米和紅椒切丁
  • 步驟 2/7
    西蘭花摘好泡進加了鹽的冷水10分鐘
  • 步驟 3/7
    西蘭花倒入加了少許鹽的開水鍋燙熟
  • 步驟 4/7
    起油鍋,倒入蒜末和紅椒爆香
  • 步驟 5/7
    倒入西蘭花翻炒
  • 步驟 6/7
    加少許鹽翻炒1一分鐘即可
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

燙西蘭花時在鍋內加少許鹽,色彩會更漂亮一些!

釋出於 2019-12-30
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