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素炒西蘭花
7.2萬 熱度
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鈉擋宜俸攀
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好吃
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
500g
油
適量
鹽
適量
紅椒
8g
蒜米
8g
烹飪步驟
步驟 1/7
蒜米和紅椒切丁
步驟 2/7
西蘭花摘好泡進加了鹽的冷水10分鐘
步驟 3/7
西蘭花倒入加了少許鹽的開水鍋燙熟
步驟 4/7
起油鍋,倒入蒜末和紅椒爆香
步驟 5/7
倒入西蘭花翻炒
步驟 6/7
加少許鹽翻炒1一分鐘即可
步驟 7/7
出鍋
小貼士
燙西蘭花時在鍋內加少許鹽,色彩會更漂亮一些!
釋出於 2019-12-30
90
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