燒花菜
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十九度軟
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花菜，自我做飯以來從來沒有主動買過，因為從小到大就不太喜歡吃，但是為了營養均衡，不偏食，什麼都要嘗試著做一下。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
先把花菜剪小，跟胡蘿蔔油菜幫一起焯熟 -
步驟 2/9
切點蒜片
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步驟 3/9
切蔥花
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步驟 4/9
鍋內放油 油熱加入花菜胡蘿蔔翻炒加點醬油
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步驟 5/9
然後假如耗油適量糖
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步驟 6/9
假如適量鹽翻炒
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步驟 7/9
把焯好的油菜幫倒入
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步驟 8/9
最後撒上蔥花
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步驟 9/9
成盤 吃起來也還不錯
小貼士
可以切整個油菜也可以，因為中午還有一個才用了油菜葉子，都不愛吃油菜幫兒 所以把油菜幫這樣吃了
釋出於 2019-12-31
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