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荷蘭豆炒蝦仁
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森眸暖光

荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一，由於其營養價值高，風味鮮美

時間:10分鐘內
食材
荷蘭豆 300g
蝦仁 30g
花生油 10ml
鹽 1g
胡蘿蔔 30g
蔥 2g
蒜 5g
醬油 3ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    熱鍋放油，放入蔥和蒜爆出香味
  • 步驟 3/8
    放入荷蘭豆翻炒一會
  • 步驟 4/8
    放入醬油
  • 步驟 5/8
    放入胡蘿蔔翻炒
  • 步驟 6/8
    放入蝦仁翻炒至食材斷生
  • 步驟 7/8
    放入少許鹽炒勻即可
  • 步驟 8/8
    清淡爽口的一道家常菜
小貼士

荷蘭豆必須完全炒熟後才可以食用，否則可能發生中毒。

釋出於 2019-12-31
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