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荷蘭豆炒蝦皮
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嫩佑銘刻應刻

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

時間:10-30分鐘
食材
蝦皮 50g
荷蘭豆 400g
油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把荷蘭豆洗乾淨.
  • 步驟 2/7
    大蒜切碎.
  • 步驟 3/7
    熱油鍋，,下大蒜暴下.
  • 步驟 4/7
    接著把荷蘭豆倒下去炒.
  • 步驟 5/7
    倒入蝦皮.
  • 步驟 6/7
    加鹽,炒熟即可.
  • 步驟 7/7
    完成.
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-05
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