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蜜辣脆皮烤鴨
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KyouanSama

這個烤鴨腿本來是昨天烤的,結果忘記了,被我醃製了48小時後更是入味,我用的自己配比的佐料,沒有用什麼烤肉料的,還加了一些歐芹碎,這小小的香草,用處可大了,配在烤鴨腿裡別有一番風味,烤出來的鴨腿色澤鮮明、香味四溢,外酥裡嫩,回味無窮,自己做的烤鴨腿味道不比外面買的差,只要醃製的時間和在烤制的時間到位,就能做出遜美飯店的味道,好吃的美味自己在家做吧!絕對的物超所值哦!鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體肉兩種重要輔酶的成分之一,自古民間就認為鴨是最理想的清補之物,一般人都可食用。歐芹是地中海沿海一帶最常使用的菜餚作料,含有豐富維生素a、b、c、鈣質、鐵質及礦物質;可以利尿,清除膀胱炎與尿道結石;防止皮膚老化,促進消化系統,並舒解風溼痛及關節炎。

時間:30分鐘-1小時
食材
鴨腿 3只
適量
生抽 2勺
蠔油 1勺
五香粉 1勺
料酒 1勺
蜂蜜 半勺
茴香子 10g
歐芹碎 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鴨邊腿三隻,用水浸泡至少半個小時,完全去除血末,再用牙籤紮上小洞以便入味
  • 步驟 2/9
    用2勺鹽抹遍鴨腿,把抹完鹽的鴨腿放入小盆裡,倒入2勺生抽,1勺蠔油,1勺五香粉,1勺料酒,半勺蜂蜜,鹽適量,茴香子10克,歐芹碎10克,撒上辣椒粉8克,戴上一次性手套,按摩五分鐘左右使其入味,醃製12個小時以上
  • 步驟 3/9
    把醃製好的鴨腿放在錫箔紙上包好
  • 步驟 4/9
    包好所有的鴨腿後放在不沾烤盤上,烤箱預熱,200度先烤制40分鐘
  • 步驟 5/9
    調配一碗蜂蜜白醋,和醃製鴨腿剩下的料汁加一起混合
  • 步驟 6/9
    40分鐘後,把鴨腿取出來,開啟錫箔紙,只留包裹鴨腿易烤焦部位上的錫紙
  • 步驟 7/9
    再每隻鴨腿上均勻的刷一遍混合汁,放入烤箱200度繼續烤制15分鐘
  • 步驟 8/9
    拿出來再重複步驟(6)刷一遍混合料汁,入烤箱200度再烤15分鐘
  • 步驟 9/9
    烤好的鴨腿呈金黃色剁成塊即可
小貼士

1.鴨腿在烤制時出油較多,中途一定要倒掉裡面的油水,否則容易烤糊變黑。

2.皮酥的關鍵在於脆皮水的配比,烤出來的鴨腿皮焦肉嫩,而且很入味。

3.鴨腿醃漬一個晚上,這樣更加入味,如果等不了那麼久,醃漬2-3個小時也可以用了

4.蜂蜜加白醋做成的混合料汁抹在上面,可以使鴨皮烤出來有脆脆的感覺。並且烤出來色澤非常漂亮。沒有白醋也可以直接刷蜂蜜,蜂蜜太粘稠的話可以加少許水稀釋一下再刷。

釋出於 2023-05-10
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