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口蘑雞塊
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夏日的綠色夷徭

口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇,一般生長在有羊骨或羊糞的地方,味道異常鮮美,由於蒙古口蘑土特產以前都透過河北省張家口市輸往內地,張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱為“口蘑”。由於產量不大,需求量大,所以價值昂貴,目前仍然是中國市場上最為昂貴的一種蘑菇。富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時後,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力。口蘑中含有多種抗病毒成分,這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞腿 600g
口蘑 350g
適量
適量
味極鮮醬油 適量
大蔥 適量
仔姜 適量
乾紅辣椒 適量
豆瓣醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    口蘑洗淨
  • 步驟 2/9
    雞腿剁成塊清水煮沸去掉髒血
  • 步驟 3/9
    倒出控水,待用
  • 步驟 4/9
    大蔥,仔姜,紅椒切好待用
  • 步驟 5/9
    口蘑切片
  • 步驟 6/9
    雞肉下油鍋過油爆炒,下姜蔥辣椒翻炒至香,放鹽,味極鮮醬油翻炒,再加豆瓣醬炒香
  • 步驟 7/9
    加水燉
  • 步驟 8/9
    燉至雞肉軟爛加口蘑翻炒
  • 步驟 9/9
    口蘑炒至斷生,即可出鍋裝盤
小貼士

口蘑要雞塊燉熟後再放

釋出於 2020-07-14
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