青瓜腐竹炒雞絲
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小蔡一碟寧攲自
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營養價值較高，食之清香爽口，葷、素食別有風味。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
食材準備，雞肉切條狀 -
步驟 2/7
青瓜切滾刀，番茄切丁，腐竹切段備用
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步驟 3/7
熱好鍋，放進適量油。先倒入雞肉薑片翻炒
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步驟 4/7
再倒入腐竹同雞肉一起翻炒
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步驟 5/7
最後倒入青瓜番茄，翻炒均勻
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步驟 6/7
加入少許煮至番茄起沙即可加入適量鹽調味即可出鍋
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步驟 7/7
成品圖，健康又營養的快手菜馬上做好了。因為加入了番茄，所以我醬油都不用放就已經很入味了
小貼士
腐竹要提前泡發。年齡太小的小朋友不要吃，怕消化不良
釋出於 2020-01-09
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