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紅燒冬臘肉
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大豬肘子不服輸

豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。

時間:10-30分鐘
食材
臘肉 400g
適量
適量
辣椒 適量
生抽 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    臘肉適量,
  • 步驟 2/10
    切片,
  • 步驟 3/10
    辣椒切圈,
  • 步驟 4/10
    再切點紅辣椒,
  • 步驟 5/10
    少放油倒進臘肉翻炒,
  • 步驟 6/10
    炒片刻,
  • 步驟 7/10
    放進青,紅辣椒,
  • 步驟 8/10
    加點鹽讓辣椒入味炒勻,
  • 步驟 9/10
    放點生抽,味精提鮮炒勻,
  • 步驟 10/10
    出鍋,
小貼士

吃甜的途中加點糖

釋出於 2019-10-15
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