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超級迷你漢堡仔
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娜紗嘿溫冉

早餐一個豬肉漢堡包配上一杯牛奶，那營養就不必說了。做法也非常簡單，自己做衛生又營養均衡。並且我這個還是超級迷你的，吃得好過癮哦。

時間:10-30分鐘
食材
麵包胚 6個
豬肉 250g
青瓜 100g
生菜 50g
聖女果 200g
芝士 50g
油 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
番茄醬 適量
沙拉醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    預先準備好小麵包胚子6個，橫刀切開。
  • 步驟 2/12
    食材準備好；青瓜燙熟，聖女果浸泡洗淨。芝士一片剪分成四片。豬肉煮熟灑點胡椒粉，也可以粘點雞蛋液再裹上面包糠煎（炸）香。
  • 步驟 3/12
    我是麵包胚底+生菜+豬肉+青瓜+聖女果+芝士+麵包胚。一一層層疊起來的。重複此步至做完。
  • 步驟 4/12
    小漢堡包一次不要做太多，最好現做現吃。
  • 步驟 5/12
    早上時間比較緊，豬肉和青瓜都是剛煮的還熱，芝士也有點被熱溶化了。
  • 步驟 6/12
    另外還做了這款小麵包串，用竹籤串起來的，在頂插上做漢堡包用剩的聖女果就行了。
  • 步驟 7/12
    吃前剪些芝士（或乳酪）灑在小麵包串上。烤5分鐘。
  • 步驟 8/12
    或用微波爐叮2分鐘，放點番茄醬沙拉醬或其它合自己口味的醬料就行啦。
  • 步驟 9/12
    可當下午茶美美吃一頓。
  • 步驟 10/12
    這是上次做的火腿小漢堡包，做法是一樣的。
  • 步驟 11/12
    比這次做的大一點。
  • 步驟 12/12
    還是這個超級迷你最有吸引力，等我拍完照就剩下個空碟子了。一個有豬肉青菜水果的漢堡仔，大人小孩都喜歡，再加杯牛奶營養是全面又均衡。
小貼士

自制的漢堡包挑選的都是營養綠色的食材，所以並不同於人們所說的垃圾食品，反而營養全面充足又美味。早餐一個豬肉青菜水果漢堡加一杯牛奶，營養是全面又均衡，尤其是對小孩的健康成長非常好，爸爸媽媽們為了孩子的健康趕緊來試試吧。

釋出於 2019-10-11
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