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銀耳西蘭花
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揚揚得意需盡歡

西蘭花常吃對女人美容很有幫助，這個是我的最愛哦

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 50g
銀耳 60g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    銀耳提前用水泡好
  • 步驟 2/9
    去蒂摘好
  • 步驟 3/9
    西蘭花焯熟
  • 步驟 4/9
    油熱放入蒜片
  • 步驟 5/9
    放入西蘭花
  • 步驟 6/9
    放入銀耳翻炒
  • 步驟 7/9
    放鹽翻炒
  • 步驟 8/9
    放白醋翻炒
  • 步驟 9/9
    放糖翻炒均勻即可出鍋
小貼士

銀耳本身生吃也可，西蘭花也是熟的，所以一定要快炒哦

釋出於 2019-07-03
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