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烤肉沫茄子
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哈密瓜空濤嬈

愛吃茄子,可是每次做出的茄子味道家人都不愛吃,唯獨喜歡吃烤茄子,特別是肉沫烤茄子,每次都是光碟;這不剛到手的空氣炸鍋,烤茄子的效果也不錯啊;

時間:10-30分鐘
食材
茄子 2個
豬肉餡 60克
適量
生抽 適量
洋蔥 少許
料酒 少許
泡紅椒 3個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    茄子洗淨對切,在茄子內裡表面劃上花刀,刷少許的植物油,切面朝上放入炸鍋籃子中,籃子中提前鋪上錫紙
  • 步驟 2/6
    空氣炸鍋設定180度,烘烤7分鐘
  • 步驟 3/6
    洋蔥切成碎丁,泡椒切碎丁
  • 步驟 4/6
    炒鍋放少許的植物油,先放洋蔥炒出香味,再放入泡椒炒出香味,放入肉餡一同翻炒,放入料酒、生抽炒熟肉餡待用
  • 步驟 5/6
    7分鐘後,拉出籃子,在茄子表面鋪滿炒好的肉餡,繼續180度烤10~15分鐘
  • 步驟 6/6
    時間到,取出茄子趁熱食用
小貼士

小貼士:

1、此分量的茄子分2次烤

2、茄子先烤幾分鐘,便於熟透

3、為避免茄子過幹,炸鍋裡可以放入少許的清水

釋出於 2020-04-08
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