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山藥炒木耳
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好侗簿毓瘸

山藥炒木耳這種做法,營養有滋補,現在學會還不晚

時間:10-30分鐘
食材
木耳 20g
山藥 1根
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
醬油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準好食材。
  • 步驟 2/9
    木耳浸泡30分鐘。
  • 步驟 3/9
    山藥去皮。
  • 步驟 4/9
    木耳切小塊，山藥切片。
  • 步驟 5/9
    下油鍋，先翻炒山藥片。
  • 步驟 6/9
    接著倒進木耳。
  • 步驟 7/9
    加少講鹽、糖調味。
  • 步驟 8/9
    再加少許醬油調味，翻炒至熟即可。
  • 步驟 9/9
    收火前加上少許小蔥。
小貼士

容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳.

釋出於 2020-01-03
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