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蜜汁燜蓮藕
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又是一道玩花樣的菜,平時的做法都吃膩了。不用油炒,營養相對流失少。
時間:10-30分鐘
食材
蓮藕
2節
油
適量
醬油
4勺
白糖
1勺
蜂蜜
1勺
糯米酒
1勺
香油
1勺
高湯
適量
熟白芝麻
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
蓮藕去皮,洗淨內外,切片,放入水裡泡一會。 鍋裡燒一鍋開水,將蓮藕焯燙一下,撈出過涼水,洗掉表面的粘液。
步驟 2/4
將醬油 4勺 白糖 1勺 蜂蜜 1勺 糯米酒 1勺 香油 1勺 高湯 適量放入鍋裡,大火燒開。
步驟 3/4
放入焯燙好的蓮藕。煮開後轉小火,並不停的將汁澆到蓮藕上。
步驟 4/4
慢慢燉至蓮藕完全吸收湯汁,顏色變成褐色。轉大火,收汁至湯汁濃稠的時候,撒上熟白芝麻。
小貼士
蜂蜜可以用麥芽糖代替
釋出於 2020-03-02
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