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番茄有機菜花
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brace留鬍子

西紅柿炒有機菜花,沒食慾的時候做著吃,超級下飯

時間:10分鐘內
食材
有機菜花 300g
油 適量
鹽 適量
番茄醬 適量
糖 適量
白醋 適量
澱粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好有機菜花和番茄醬。
  • 步驟 2/9
    取一小碗加入番茄醬、糖、鹽和一點澱粉後加入清水攪拌均勻。
  • 步驟 3/9
    菜花洗淨掰成小朵。
  • 步驟 4/9
    .鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
  • 步驟 5/9
    焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
  • 步驟 6/9
    另起鍋，注入油，爆香蔥碎，倒入番茄料汁。
  • 步驟 7/9
    小火燒至粘稠。
  • 步驟 8/9
    倒入焯水的菜花。
  • 步驟 9/9
    快速翻炒均勻即可。
小貼士

沒有有機菜花也可用普通菜花代替，但是口感不如有機菜花爽脆。

釋出於 2020-08-20
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