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番茄有機菜花
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resent瘦弱
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時間:30分鐘-1小時
食材
有機菜花 1顆
西紅柿 2個
番茄醬 2勺
少許
2勺
1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    菜花撕成小份放在淡鹽水中浸泡10分鐘燒一鍋水,開鍋後放入菜花焯熟,大約2分鐘盛出備用
  • 步驟 2/2
    熱鍋放適量油,煸炒蒜瓣,倒入切好的小塊西紅柿炒軟後放入鹽、糖、醋、番茄醬,翻炒至糊狀放入菜花上色入味後就ok
釋出於 2019-02-10
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