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豬肚蓮子湯
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leaflet善良

《本草綱目》中說,蓮子“交心腎,厚腸胃、固桂氣、強筋骨,利虛損、利耳目,除寒溼,止脾洩久痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血病。白蓮子富含澱粉、蛋白質及棉子糖等,是良好的藥用滋補品。

時間:1-2小時
食材
豬肚 550g
蓮子 100g
枸杞 20g
適量
生薑 適量
白胡椒 適量
北芪 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料,豬肚已經處理過了,蓮子先泡上2個小時,枸杞泡上
  • 步驟 2/7
    豬肚切成條狀,胡椒拍碎,北芪洗淨和薑片,蓮子一起放入砂鍋
  • 步驟 3/7
    一次性家足水
  • 步驟 4/7
    大火燒開,撈去浮沫轉小火煲1.5-2個小時
  • 步驟 5/7
    加入泡好的枸杞大火滾10分鐘
  • 步驟 6/7
    放適量鹽調味即可
  • 步驟 7/7
    很滋補的一道湯
小貼士

蓮子要去掉蓮子芯,要不然湯會帶苦味。

釋出於 2019-09-03
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