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四喜鴨腿
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舊情話綺梅

“四喜鴨子”源於民間,常用於喜慶宴席作大菜,流行於山東半島各地,帶有濃厚的鄉土氣息。取名“四喜”,即宋洪邁《容齋隨筆》所載《四喜詩》所云人生四件喜事:“久旱逢甘雨,他鄉見故知。洞房花燭夜,金榜題名時”。此詩明朝年間被編人通俗塾書中,故民間廣為傳誦,並取以為餚饌之名。此菜製作考究,工藝較為複雜,鴨子經醃漬後,再入熱油中炸過,除淨腥臊惡味,並使其上色,然後入砂鍋煨燉而成。成菜富含營養,尤宜老年人食用。鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。鑑於鴨腿的肉多還很嫩,就把整鴨改成鴨腿了,這道菜應該是鴨子和五花肉一起燉制的,由於最近吃的肉比較多,也沒新增五花肉一起燉制,我到覺得比較好,一點都不油膩,還可以做冷盤來食用。一點腥味都沒有。

時間:30分鐘-1小時
食材
鴨腿 500g
麻油 適量
適量
適量
適量
生抽 適量
老抽 適量
冰糖 適量
八角 適量
桂皮 適量
辣椒 適量
花雕酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    鴨腿洗淨,吸乾水分。
  • 步驟 2/12
    用老抽再鴨腿上塗抹均勻,醃製 10分鐘。
  • 步驟 3/12
    準備好八角 桂皮 香葉 辣椒。
  • 步驟 4/12
    蔥切段,薑切片。
  • 步驟 5/12
    炒鍋內油,中火燒至九成熱,下入醃製的鴨腿。
  • 步驟 6/12
    將鴨腿炸成棕紅色,撈出瀝油。
  • 步驟 7/12
    鍋中留底油,爆香八角 桂皮 香葉。
  • 步驟 8/12
    再下入蔥姜炒香。
  • 步驟 9/12
    加入花雕酒 生抽 鹽 冰糖。
  • 步驟 10/12
    再加入清水燒開。
  • 步驟 11/12
    入炸好的鴨腿,用慢火燉1,5 小時至爛熟取出。
  • 步驟 12/12
    收幹湯汁,將湯汁澆在鴨腿上,淋入麻油即可。
小貼士

放入砂鍋燉制更好,砂鍋文火煨燉,肉質軟嫩不柴。

釋出於 2022-04-09
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