鯧魚豆角
6萬 熱度
778 收藏
shrine飛翔
關注
鯧魚肉嫩刺少，所以老少皆宜，全家愛吃。鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備食材，鯧魚洗淨 -
步驟 2/9
豆角摘段，西紅柿去皮切塊
-
步驟 3/9
起油鍋把鯧魚煎一下
-
步驟 4/9
放入西紅柿、料酒
-
步驟 5/9
放老抽
-
步驟 6/9
放蒸魚豉油
-
步驟 7/9
放鹽、糖
-
步驟 8/9
放開水煮開後放入豆角，小火燜制
-
步驟 9/9
最後收汁撒上蔥花
小貼士
煮的時候儘量不要翻身，豆角一定要熟透。
釋出於 2019-09-05
相關菜譜
-
魷魚豆角情爆炸醋罈子1.9萬 熱度 156 收藏
-
紅腐乳鯧魚豆腐煲忌戮透蠢瘸6.4萬 熱度 148 收藏
-
鹹魚幹蒸豆角敬曦凊仴聊嘸痕1.3萬 熱度 145 收藏
-
猶魚炒豆角periodical企鵝2萬 熱度 165 收藏
-
榨菜豆豉燜南鯧魚YEPaNLIo2萬 熱度 131 收藏
-
魚香茄子豆角安琪詩雁批1.8萬 熱度 171 收藏
-
土豆燉鯧魚冷冷banquet2.6萬 熱度 189 收藏
-
魚香豆角肉腐嬤君3.1萬 熱度 144 收藏
-
魚香豆角山有陳逍遙3.8萬 熱度 97 收藏
-
魷魚須炒豆角beam夢姑4.6萬 熱度 190 收藏
-
嫩豆腐燉小鯧魚悤孤島舊夢少男舊8.2萬 熱度 95 收藏
-
豆豉燒鯧魚晁蓋distinguish8.6萬 熱度 106 收藏
-
酸豆角燒黃魚刮潦諂紀騰7.7萬 熱度 130 收藏
-
白菜豆腐燉鯧魚玉樹臨風insert8.2萬 熱度 179 收藏
-
酸豆角煮魚乄續約這一段情侯11.5萬 熱度 705 收藏
-
鱈魚丸炒豆角南方有約8.9萬 熱度 784 收藏
-
蒜香豆角炒墨魚柳詩瑤12.1萬 熱度 775 收藏
-
魚香酸豆角土豆credit9.8萬 熱度 825 收藏
-
酸豆角魚丁無光盲途秋雁8.3萬 熱度 775 收藏
-
酸豆角燜魚乾英姿勃勃divine9.2萬 熱度 775 收藏
