我和兒子都是湯圓控,家裡常年都備有糯米粉,當然餡料也必不可少,正好家裡有現成的芝麻醬和花生,就做了花生芝麻餡。芝麻醬,氣味芳香、味美可口,既是調味品,又有獨特的營養作用。其獨特的營養價值在於它所含的眾多的營養素中有“四高”:高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸。芝麻醬有健腦、降脂、補鈣,補血等多種功能。花生和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”,花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,很適宜製作各種營養食品。
我是買的芝麻醬,也可以自己製作,花生碎喜歡細膩的就多搗一下,餡裡還可以加薑末和橘子皮末,味道更香。