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西葫柴雞蛋
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柴雞蛋,就是土雞蛋,一般是指散養的雞,蛋黃金黃,蛋白清澈粘稠,營養豐富,味道鮮美;西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能;西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力。西葫蘆,口感好,沒異味,顏色漂亮,一年四季都有銷售,尤其夏秋季節,特別便宜,是很適合學生午餐的好食材;加了雞蛋,注意了營養的均衡,味道鮮美這道菜製作簡單,營養豐富,特別適合做集體餐西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能;西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力。西葫蘆,口感好,沒異味,顏色漂亮,一年四季都有銷售,尤其夏秋季節,特別便宜,是很適合學生午餐的好食材;加了雞蛋,注意了營養的均衡,味道鮮美這道菜製作簡單,營養豐富,特別適合做集體餐

時間:10分鐘內
食材
西葫蘆 150g
柴雞蛋 150g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    西葫蘆,半個,柴雞蛋3個
  • 步驟 2/7
    柴雞蛋,打散,看顏色,金黃的,放少許鹽
  • 步驟 3/7
    西葫蘆去瓤,切成半圓片
  • 步驟 4/7
    熱油鍋,先把雞蛋炒8分熟,出鍋備用
  • 步驟 5/7
    另起鍋,放油,爆炒西葫片
  • 步驟 6/7
    西葫蘆炒到半透明,加進炒好的柴雞蛋
  • 步驟 7/7
    翻炒加鹽調味,出鍋裝盤即可
小貼士

注意,西葫蘆水分很多,一定要翻炒透明,最後再加鹽,這樣口感會更好

釋出於 2020-03-25
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