紅豆一年四季都可以吃,不過秋冬季吃紅豆好處更多。秋冬季冬多吃紅豆可以養心補血、健脾胃、消除水腫、祛溼清熱等。吃紅豆其實非常簡單,做湯、煲粥,或是製成紅豆餡,都是非常不錯的選擇。
秋冬季氣溫低,麵糰發酵緩慢,可加大酵母粉的用量。