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豆豉小魚乾
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離恨總隨風辰沛

在現實的生活中，給孩子補鈣是非常重要的一件事，但是很多媽媽卻只會給孩子買各種鈣片吃，或者去超市買各種牛奶喝。但補鈣的同時，是否想到鈣的吸收問題呢！說起補鈣，很多人第一想到的就是“骨頭湯”，由豚骨所熬製的骨頭湯多少年來一直被認為是鈣庫。其實不是的，它的油性超級高，所以今天我要給大家推薦一道不僅便宜還特別的好吃，更能達到我們所想要的補鈣目的的美食

時間:10-30分鐘
食材
小魚乾 5條
醬油 適量
豆豉 適量
料酒 適量
紅辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將魚乾用溫水洗淨，洗去多餘的鹽分
  • 步驟 2/7
    撈起來瀝乾水分，放在盤子裡面
  • 步驟 3/7
    把幹辣椒洗淨剪成小段撒在魚上面
  • 步驟 4/7
    加醬油，料酒裡面
  • 步驟 5/7
    最後加些豆豉上面
  • 步驟 6/7
    放入松下SR-ANG181 IH電磁加熱電飯煲的蒸格里面
  • 步驟 7/7
    選擇蒸煮，時間20分鐘就可以了。蒸好之後就可以拿出來享用了！
小貼士

也可以蒸飯的時候一起蒸，更節約時間哦！

釋出於 2019-06-25
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