油麥菜含有很多鈣,蛋白質、維生素,我們全家人都很喜歡吃它。記得小時候頭一次吃油麥菜還以為是萵筍葉子呢,真是太搞笑了。油麥菜涼拌著吃很美味,可是現在因為是冬季嘛,天氣很寒冷,冷盤不太受歡迎了,所以就用一些小魚來炒著了,味道也很美味.
1油麥菜容易出湯,要急火快炒
2魚乾要先浸泡一下