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牛腩燉土豆
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艾海珍亭

土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物,人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品,卻很少想到土豆這樣的“大眾貨”。即便宜,又營養,土豆健康無汙染食物。牛腩燉土豆營養健康,清淡美味。

時間:30分鐘-1小時
食材
牛腩 500g
土豆 500g
香蔥 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    牛腩少許,
  • 步驟 2/10
    過開水去味,
  • 步驟 3/10
    再清洗切丁,
  • 步驟 4/10
    放進電壓鍋里加清水,
  • 步驟 5/10
    再放點八角,桂皮,姜燉40分鐘,
  • 步驟 6/10
    燉好的牛腩,
  • 步驟 7/10
    土豆一個,
  • 步驟 8/10
    切丁,
  • 步驟 9/10
    倒進燉好的牛腩鍋裡,放點鹽,
  • 步驟 10/10
    再燉十分鐘即可。
小貼士

買回家的牛腩清洗後過開水去味再燉爛。

釋出於 2019-08-12
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