土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物,人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品,卻很少想到土豆這樣的“大眾貨”。即便宜,又營養,土豆健康無汙染食物。牛腩燉土豆營養健康,清淡美味。
買回家的牛腩清洗後過開水去味再燉爛。