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蒜茸西蘭花
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蒜茸西蘭花
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
500g
油
適量
鹽
適量
大蒜
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
將西蘭花切小,放入鹽水中泡半小時
步驟 2/7
洗淨撈出
步驟 3/7
燒沸水,焯熟
步驟 4/7
撈出
步驟 5/7
炒香蒜葺
步驟 6/7
放入西蘭花
步驟 7/7
出鍋
小貼士
西蘭花中寄生蟲多,要用鹽水浸泡。
釋出於 2019-10-17
88
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