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蒜茸西蘭花
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湯圓dean
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食材
西蘭花 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    水中加入油,鹽,燒開後倒入西蘭花,兩分鐘後撈出
  • 步驟 2/3
    鍋中倒油加蔥花,蒜片爆香,倒入西蘭花翻炒均勻,加蒜末炒香
  • 步驟 3/3
    加鹽,關火,加雞精,裝盤
釋出於 2018-09-13
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