大米菠菜雁蛋粥
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小湯圓gnaw
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雁蛋含有人體必需的多種氨基酸，菠菜是物美質優的藥食菜，富含多種維生素和礦物質。這兩種搭配和大米熬粥是例好的美食，又營養又可以吸收維生素。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
雁蛋煮熟去皮 -
步驟 2/8
準備好大米
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步驟 3/8
菠菜洗淨
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步驟 4/8
菠菜切段
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步驟 5/8
鍋裡放水
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步驟 6/8
把大米洗淨倒裡
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步驟 7/8
雁蛋切碎也倒裡開始熬粥30分鐘
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步驟 8/8
倒菠菜熬2分鐘關火
小貼士
菠菜要最後放不容易失去營養成分。
釋出於 2020-02-12
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