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大米紅棗山藥粥
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前手纜諗媒

紅棗粥採用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。

食材
大米 50g
紅棗 適量
山藥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紅棗適量切兩半,山藥削皮切塊
  • 步驟 2/5
    大米適量洗淨
  • 步驟 3/5
    鍋中放水,放紅棗 山藥 大米
  • 步驟 4/5
    大火燒開轉小火煮30分鐘
  • 步驟 5/5
    30分鐘後盛出即可使用
小貼士

大火燒開轉小火

釋出於 2022-04-06
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