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百合紅棗山藥粥
8.2萬 熱度
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蛋黃黃黃不黃
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時間:10-30分鐘
食材
大米
適量
山藥
適量
百合
適量
紅棗
適量
冰糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/3
紅棗去核五六顆,山藥切丁一小段,百合適量洗乾淨備用
步驟 2/3
大米兩把煮三分鐘左右加入紅棗山藥百合,水一定要多,煮熟後加入適量冰糖即可出鍋。
步驟 3/3
香甜的潤肺粥就OK了
小貼士
常食可補充大腦營養,增強記憶力,延緩大腦老化。對兼有神經衰弱、未老先衰、精神不振者尤為適宜。
釋出於 2018-11-11
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