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百合紅棗綠豆粥(藥膳
9.3萬 熱度 21 收藏
海德薇衝鴨-

滋陰養血,清心安神。可治療因內火旺盛,焦慮煩躁,心悸,神經衰弱引起的失眠有很好的療效

時間:1-2小時
食材
鮮百合 50g
綠豆 50g
粳米 50g
紅棗 20個
水/糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    綠豆先放鍋裡煮半熟,在放紅棗,米,百合小火慢煮,一小時左右加少許糖,不加糖也可以,關火過幾分鐘即可
  • 步驟 2/2
    濃稠香甜
小貼士

吃一個月就有明顯的改變,女人一定要吃噢。這方子是位老中醫指點,我喝了不到一個月,睡眠大有改變,氣色好了很多。

釋出於 2018-09-12
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