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百合紅棗綠豆粥(藥膳
9.3萬 熱度
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海德薇衝鴨-
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滋陰養血,清心安神。可治療因內火旺盛,焦慮煩躁,心悸,神經衰弱引起的失眠有很好的療效
時間:1-2小時
食材
鮮百合
50g
綠豆
50g
粳米
50g
紅棗
20個
水/糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
綠豆先放鍋裡煮半熟,在放紅棗,米,百合小火慢煮,一小時左右加少許糖,不加糖也可以,關火過幾分鐘即可
步驟 2/2
濃稠香甜
小貼士
吃一個月就有明顯的改變,女人一定要吃噢。這方子是位老中醫指點,我喝了不到一個月,睡眠大有改變,氣色好了很多。
釋出於 2018-09-12
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