百合：是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。

具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。

南瓜：可潤肺益氣，美容護膚，降低血糖，利尿通便。

綠豆：清熱解毒、消暑解渴、消腫利水，可預防動脈硬化。

枸杞：滋腎 潤肺 清肝 明目，降低血糖、膽固醇， 抗脂肪肝作用，抗動脈粥樣硬化。

可以興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，美容抗衰老等功效。