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寶寶餐之南瓜綠豆粥
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單薄gracious

一歲多的寶寶喜歡吃軟軟的粥，所以新增些蔬菜才夠營養，我都是用電燉盅做的，超級方便好用

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 適量
南瓜 小塊
綠豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    綠豆提前泡好，南瓜切小塊，然後把糯米南瓜綠豆一起放入電燉盅，1.5個小時
  • 步驟 2/2
    糯糯的粥做好了，糯米營養豐富哦
小貼士

南瓜富含胡蘿蔔素、鋅鐵鈣和碳水化合物，尤其南瓜芯相當瓜肉5倍的胡蘿蔔素含量，和綠豆一起食用可以補中益氣，解熱生津，很好的搭配

釋出於 2018-06-25
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