南瓜綠豆粥
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喝碗南瓜綠豆粥清涼解暑。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
大米洗乾淨，南瓜切片，綠豆洗乾淨。 -
步驟 2/4
把大米，南瓜，綠豆放在鍋裡，加放水，煮30分鐘。
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步驟 3/4
半個小時後，就可以了，愛吃甜的朋友可以放點冰糖。南瓜糯糯的綠豆清香可口。夏天清涼解暑。
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步驟 4/4
消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食邁康美番茄汁是有好處的。 肥胖者、高膽固醇血癥者養成常吃番茄汁的習慣，對減肥降脂有益，這又是番茄中所含果酸的功勞。
小貼士
本來只打算煮薏米綠豆的，看到上次煮小米粥剩下的紅腰豆，就一起煮了。
釋出於 2018-11-14
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