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南瓜綠豆百合粥
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木木今兮

南瓜綠豆百合粥,清淡可口,軟糯營養,美美的小清新

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 450g
綠豆 20g
幹百合 20g
清水 適量
粳米 40g
紅米 20g
糯米 20g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好食品材料，從上到下，從左到右：泡發的百合、南瓜、紅米、粳米、糯米、綠豆。
  • 步驟 2/8
    取出高壓鍋內膽，將紅米、粳米、糯米、綠豆清洗乾淨，並加足夠量的水。
  • 步驟 3/8
    將南瓜切成小塊。
  • 步驟 4/8
    也放入高壓鍋內膽中。
  • 步驟 5/8
    設定加壓10分鐘。
  • 步驟 6/8
    解壓後，將百合放入。
  • 步驟 7/8
    蓋上鍋蓋，再次加壓5分鐘。
  • 步驟 8/8
    解壓後就可食用了。瞧瞧煮的相當粘糯.
小貼士

1．百合最好最後放，不然就煮的太爛。

2．體質虛寒、脾胃虛弱的人不宜多吃綠豆。

釋出於 2019-12-16
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