週六的天氣好熱，太陽好足。上午辦完事，吃過午飯，孩子就鬧著要出去玩。孩子好不容易盼到了週末，出門是必然的了，熬到了下午3點，終於下樓了，在大太陽底下騎著腳踏車，然後就是瘋啊跑啊的，玩的high急了。也難怪，孩子一週也就只能瘋玩這麼一天。怕孩子上火，晚上來一碗綠豆百合粥吧。百合有鮮、幹兩種，均含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵以及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。綠豆有清熱解毒，下火消暑的作用。但綠豆一次過多服用不易消化，夏季反倒會加重腸胃負擔，配上大米煮粥，功效好，味道好。