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有機大米玉米南瓜綠豆粥
8.9萬 熱度 23 收藏
鉛筆periodic

溫度突然升至24度，天干...常忙於工作，脾胃虛弱的人需要補充水分外還要養好脾胃

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 300g
田畔生活江畔谷香弱鹼有機大米 適量
有機玉米渣 適量
有機綠豆 適量
紅棗 3顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備適量食材
  • 步驟 2/3
    沖洗後放置電飯煲泡置，可根據食用時間預約
  • 步驟 3/3
    45分鐘出鍋，這時綠豆微綠，下火效果最好
小貼士

冰糖枸杞根據個人的口味適量酌減，銀耳一定要煮足時間，讓膠質溢位在粥水中，營養價值不菲，也可以把飲品當做糖水品嚐，冰鎮口感更佳

釋出於 2018-08-20
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